بهترین پزشکان درمان سیاتیک و رزرو نوبت فوری در طبیب‌یاب

.

سیاتیک چیست؟

سیاتیک (Sciatica) به درد، گزگز یا بی‌حسی گفته می‌شود که در اثر فشار یا التهاب عصب سیاتیک ایجاد می‌شود. این عصب از قسمت پایین ستون فقرات تا کف پا امتداد دارد. وقتی دیسک بین مهره‌ای یا مهره‌ها روی ریشه عصب فشار بیاورند، درد تیرکشنده از کمر تا پا احساس می‌شود.

سیاتیک بیشتر در افراد ۳۰ تا ۶۰ سال دیده می‌شود و یکی از شایع‌ترین علل درد پایین کمر و پا است.

علائم سیاتیک

علائم سیاتیک معمولاً در یک سمت بدن بروز می‌کند و شدت آن از خفیف تا بسیار شدید متغیر است. مهم‌ترین علائم عبارت‌اند از:

• درد تیرکشنده از کمر به سمت باسن و پا

• سوزش یا گزگز پا

• بی‌حسی یا ضعف عضلات پا

• تشدید درد هنگام نشستن طولانی یا عطسه و سرفه

• احساس برق‌گرفتگی در مسیر عصب سیاتیک

اگر درد به‌قدری شدید است که مانع راه‌رفتن می‌شود یا همراه با بی‌اختیاری ادرار است، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

علت سیاتیک چیست؟

سیاتیک می‌تواند به‌دلایل مختلفی ایجاد شود. مهم‌ترین علت‌ها عبارت‌اند از:

1. فتق یا بیرون‌زدگی دیسک بین مهره‌ای – شایع‌ترین علت

2. تنگی کانال نخاعی (Spinal stenosis)

3. سرخوردگی مهره‌ها (Spondylolisthesis)

4. بارداری و افزایش وزن

5. نشستن طولانی‌مدت و عدم تحرک

6. وضعیت بد نشستن یا ایستادن

7. ضربه یا آسیب به ستون فقرات

تشخیص سیاتیک

پزشک برای تشخیص سیاتیک از معاینه فیزیکی و گاهی آزمایش‌ها و تصویربرداری استفاده می‌کند:

• معاینه بالینی و تست پا (Straight Leg Raise Test)

• MRI یا سی‌تی اسکن برای بررسی فتق دیسک

• الکترومیوگرافی (EMG) برای ارزیابی عملکرد عصب

درمان سیاتیک چگونه است؟

درمان سیاتیک بسته به علت و شدت درد متفاوت است. در بیشتر موارد، درمان‌های غیرجراحی مؤثرند.

درمان‌های غیرجراحی

• مصرف داروهای ضدالتهاب (مثل ایبوپروفن و ناپروکسن)

• فیزیوتراپی و تمرینات کششی ویژه عضلات کمر و پا

• کمپرس گرم و سرد برای کاهش التهاب

• انجام ورزش‌های ملایم و پیاده‌روی

• تزریق داروهای ضدالتهاب در اطراف عصب (در موارد خاص)

درمان جراحی

در صورتی‌که علائم شدید و مقاوم به درمان باشند یا ضعف عضلانی جدی ایجاد شده باشد، پزشک ممکن است جراحی برای برداشتن فشار از روی عصب را پیشنهاد کند.

درمان خانگی و مراقبت از سیاتیک

اگر سیاتیک خفیف باشد، با رعایت چند نکته ساده می‌توان آن را کنترل کرد:

• استراحت کوتاه‌مدت (اما نه طولانی)

• استفاده از کمپرس گرم و سرد

• خوابیدن به پهلو با بالش بین پاها

• حفظ وزن ایده‌آل

• اجتناب از نشستن طولانی

• انجام تمرینات کششی مخصوص عصب سیاتیک

پیشگیری از سیاتیک

با رعایت نکات ساده زیر می‌توانید احتمال بروز درد سیاتیک را کاهش دهید:

• اصلاح وضعیت بدن هنگام نشستن و ایستادن

• تقویت عضلات کمر و شکم

• اجتناب از برداشتن اجسام سنگین به‌صورت خمیده

• حفظ وزن مناسب و فعالیت بدنی منظم

سوالات متداول درباره سیاتیک

۱. آیا سیاتیک خودبه‌خود خوب می‌شود؟
در بیشتر موارد، با درمان‌های غیرجراحی و مراقبت صحیح، سیاتیک در عرض چند هفته بهبود می‌یابد.

۲. بهترین ورزش برای سیاتیک چیست؟
تمرینات کششی سبک مانند «کشش همسترینگ»، «پلانک» و «حرکت گربه و گاو» زیر نظر فیزیوتراپیست بسیار مؤثرند.

۳. آیا استرس می‌تواند باعث تشدید سیاتیک شود؟
بله، استرس موجب انقباض عضلات و افزایش دردهای عصبی می‌شود.

۴. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر درد بیش از ۲ هفته ادامه یافت یا همراه با بی‌حسی، ضعف پا یا بی‌اختیاری ادرار بود، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

درمان تخصصی سیاتیک در طبیب‌یاب

در سایت طبیب‌یاب، می‌توانید بهترین پزشکان و متخصصان درمان سیاتیک را بر اساس موقعیت و نوع خدمات پیدا کنید.
پزشکان ارتوپد، فیزیوتراپیست و متخصص مغز و اعصاب در طبیب‌یاب آماده‌اند تا با بررسی دقیق علت، بهترین روش درمان را به شما پیشنهاد دهند.

جمع‌بندی

سیاتیک یکی از شایع‌ترین علل درد کمر و پا است، اما با تشخیص زودهنگام، تغییر سبک زندگی و درمان مناسب می‌توان از عوارض آن پیشگیری کرد.
اگر علائم سیاتیک دارید، بهتر است در اولین فرصت با پزشک مشورت کنید تا علت دقیق مشخص شود.